Рецензенты: В. Д. ТИХОМИРОВ, мастер спорта СССР, Ю. А. ШТЮРМЕР, мастер спорта СССР

В книге рассказывается о дальних походах на лыжах, об их организации и проведении, о снаряжении и технике туриста-лыжника, о тактике зимних походов. Приводятся данные о питании в лыжном походе, обеспечении его безопасности. Уделено внимание поведению туриста, отставшего от своей группы в пургу. Для широкого круга любителей туризма.

© Издательство «Физкультура и спорт», 1988 г., переработанное и дополненное

 

СОДЕРЖАНИЕ

Лыжный туризм сегодня и завтра

Лыжные прогулки — дело серьезное

Снаряжение для спортивных лыжных походов

Групповое снаряжение

Зимние палатки

Бескаркасные палатки

Спальные мешки

Изолирующие коврики

Печки для отопления палатки

Костровое имущество

Кухонное имущество для безлесья

Санки-волокуши- и групповые нарты

Солнечно-магнитный компас

Лавинное снаряжение

Некоторые полезные мелочи

Личное снаряжение

Одежда

Обувь

Лыжный инвентарь

Рюкзаки

Организация биваков

Ночлег в палатке с печкой в лесной зоне

Ночлег под заслоном с костром «нодья»

Бивачные сооружения из снега в безлесье

Лыжная техника

Лыжные походы с рюкзаком

Преодоление препятствий на лыжах

Тропление лыжни

Преодоление склонов на лыжах

Подъемы

Спуски

Торможение

Повороты

Тактика лыжного похода

План похода

Планирование дневного перехода

План преодоления препятствия

Опасности зимнего маршрута

Погодные условия

Естественные препятствия

Без права на ошибку

Внимание: пурга!

Сам себе спасатель

Советы по доврачебной помощи в походе

Питание в лыжном походе

Некоторые социально-психологические аспекты туристской группы

Приложения

Памятка о действиях групп туристов-лыжников в лавиноопасном районе

Электронный туристский маяк «Электроника ТМ-01 (выписка из руководства по эксплуатации)

Литература

Практическое руководство

Петр Иванович Лукоянов

ЗИМНИЕ СПОРТИВНЫЕ ПОХОДЫ 2-е издание, переработанное и дополненное

Заведующий редакцией Э. П. Киян Редактор Г. Г. Геннис Художник В. С. Лындич Художественный редактор О. В. Архангельский

Технические редакторы Т. К. Веревкина, О. П. Жигарева Корректор Р. Б. Шупикова

ИБ № 2451.

Сдано в набор 06.07.87. Подписано к печати 14.03.88. А-01397. Формат 84Х108/32. Бумага кн.-журн. № 2- Гарнитура Тайме. Высокая печать. Усл. п. л. 10,08. Усл. кр.-отт. 10,40. Уч.-изд. л. 10,74. Тираж 75000 экз. Издат. № 8112. Зак. № 759. Цена 70 к.

Ордена «Знак Почета» издательство «Физкультура и спорт» Государственного комитета СССР по делам издательств, полиграфии и книжной торговли. 101421, ГСП, Москва, К-б, Каляевская ул., 27.

Ярославский полиграфкомбниат Союзполиграфпрома при Государственном комитете СССР по делам издательств, полиграфии и книжной торговли. 150014, Ярославль, ул. Свободы, 97.