ОбложкаБ. И. ОГОРОДНИКОВ, А.Н.КИРЧО, Л.А.КРОХИН
Подготовка спортсменов-ориентировщиков

ФиСМОСКВА “ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ” 1978

Огородников Б. И., Кирчо А. Н., Крохин Л. А. 0-39 Подготовка спортсменов-ориентировщиков. М., “физкультура и спорт”, 1978. 112 с. с ил.

Это первое в нашей стране пособие по подготовке спортсменов-ориентировщиков. В нем подробно раскрыты методы тренировки выносливости в беге по пересеченной местности, рассмотрены средства технической и тактической подготовки, проанализированы типичные ошибки, допускаемые спортсменами на дистанциях соревнований, и рекомендованы способы их устранения. Читатель познакомится с вопросами восстановления организма после тренировок и соревнований, рационального питания.

Дли спортсменов-разрядников (особенно занимающихся самостоятельно) и тренеров по спортивному ориентированию, а также участников соревнований по “смежным” с ориентированием спортивным дисциплинам (“охота на лис”, милицейское и радиомногоборье), туристов, лыжников, легкоатлетов, физкультурников, сдающих нормативы комплекса ГТО.

(с) Издательство “Физкультура и спорт”, 1978

СОДЕРЖАНИЕ

Предисловие

О спортивной тренировке в ориентировании

О тренировке сильнейших ориентировщиков

Питание

Восстановительные средства

Техника спортивного ориентирования

Тактика спортивного ориентирования

Анализ выступлений спортсменов в соревнованиях по ориентированию

Литература

Карты

Борис Иванович Огородников Андрей Николаевич Кирчо Лев Александрович Крохин

ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОВ-ОРИЕНТИРОВЩИКОВ

Заведующий редакцией Э. П. Киян

Редактор Л.Г.Трипольский

Художник Ю. С. Урманчеев

Художественный редактор Е. С. Пермяков

Технический редактор Т. Ф. Евсенина

Корректор А. Е. Касаткина

А 00360. Сдано а производство 31/VIII 1977 г. Подписано к печати 17/Ш 1978 г. Формат СОХ90'/|б. Бумага тип. № 2. Печ. л. 7.0+1,0 вкл. Усл. печ. л. 7.0+1,0 вкл. Уч.-изд. л. 7.92+ +1,04 вкл. Цена 70 коп. Тираж 36000 экз. Изд. № 5412. Зак. 705. Ордена “Знак Почета” издательство “Физкультура и спорт” Государственного комитета Совета Министров СССР по делам издательств, полиграфии и книжной торговли. 103006. Москва, К-6. Каляевская ул., 27. Ярославский полиграфкомбинат Союзполиграфпрома при Государственном комитете Совета Министров СССР по делам издательств, полиграфии и книжной торговли. 150014, Ярославль, ул. Свободы, 97.

Будь на связи

Facebook Delicious StumbleUpon Twitter LinkedIn Reddit
nomad@gmail.ru
Skype:
nomadskype

О сайте

Тексты книг о технике туризма, походах, снаряжении, маршрутах, водных путях, горах и пр. Путеводители, карты, туристические справочники и т.д. Активный отдых и туризм за городом и в горах. Cтатьи про снаряжение, путешествия, маршруты.